TĚLOVÝ PROGRAM MATREOCA

Vždycky jsem chtěla být zdravá, vypadat a cítit se dobře a mít krásné tělo – kdo by tohle všechno nechtěl? Myslel jsem si, že abych se tam dostal, musím opravdu tvrdě cvičit (denní cvičení v posilovně a dělat další sporty), jíst dobré jídlo a neustále pečlivě sledovat svou fyzickou kondici. To vše může být velmi obtížné, pokud má člověk práci nebo je zaneprázdněná matka. Cvičení a dobrá strava hodně pomohly, ale přesto jsem nebyl úplně spokojený. Neměl jsem čas to všechno udělat a věnovat pozornost každé části svého těla. Když jsem cvičil a cítil se dobře ve spodní části těla, na horní jsem neměl čas.
 
Při hledání rovnováhy ve svém osobním zdraví jsem zjistil, že mnoho informací přicházejících zvenčí prostě neodpovídá mému přesvědčení. Nesouhlasil jsem se současným názorem, že jste v pořádku přesně takový, jaký jste, že trocha dřiny nepřispívá ke zdravějšímu duševnímu stavu. Často jsem slýchával větu „Jsem, kdo jsem, nikdo nemá dokonalé tělo, nikdo nemůže být jako supermodelka,“ což podle mě lidi odrazuje od vylepšování. Znal jsem mnoho žen s nadváhou, které řekly: "Jsem já, jsem, kdo jsem, jsem sama sebou a líbí se mi, jak vypadám." Zdálo se mi, že to byly výmluvy, jak být líný, zapomenout na cvičení a vzdát se. Navzdory tomu, že tvrdili, že jsou pohodlní ve své postavě a lhostejném životním stylu, když jsem je lépe poznal, uvědomil jsem si, že mají velmi nízké sebevědomí a snažili se to zakrýt povrchním prohlášením o lásce k sobě.
 
Osobně jsem si chtěla zlepšit fyzickou kondici a ano, chtěla jsem mít postavu jako modelka. Chtěla jsem mít krásnou zdravou pleť a chtěla jsem být zdravá a dokonale vyrovnaná zevnitř i zvenku. Cítil jsem, že je (a je) možné tohoto cíle dosáhnout. Během svých studií wellness jsem se ptala na mnoho otázek, jako například "Proč by měla žena trpět artritidou a problémy s tělesnou hmotností, když o sobě tvrdí, že je mistrem Reiki? Proč by "léčitel" měl mít špatný zrak a vyžadovat korekční čočky? Mnoho lidí, se kterými jsem se ve „zdraví“ setkal, včetně léčitelů, životních koučů a mistrů Reiki, se zdají být hluboce chybní, až do té míry, že vyžadují léky na předpis, prášky proti úzkosti a tak dále – co je na tom špatného? tento obrázek?
 
Před několika lety jsem začal slyšet svůj vnitřní hlas o něco jasněji. Začal jsem věnovat pozornost svému tělu uvnitř a začal jsem naslouchat tomu, co mi moje tělo říká. Uvědomil jsem si, že nekomunikuji se svým tělem dostatečně hluboko a že nevěnuji svým orgánům dostatečnou pozornost. Jako masérka a studentka wellness jsem toho už hodně věděla, ale učení nikdy nekončí a mým nejlepším učitelem se stalo moje vlastní tělo.
 
V roce 2011 jsem pro sebe zavedl cvičební program a od té doby cítím, že se můj stav neustále zlepšuje; Cítím se lépe a lépe, silnější než kdy předtím a moje tělo je zdravé a krásné - opravdu se cítím jako modelka - možná jí ve skutečnosti nejsem, ale cítím se tak, jak jsem se vždy chtěla cítit, a to je hlavní smysl . Po cvičení Matreoca, když se podívám do zrcadla, jsem tak spokojený se svým tělem, pletí a energií. Myslím, že vypadám skvěle, protože se skvěle cítím. Matreoca mi změnila život, ukázala mi cestu, jak vypadat mladší, být zdravější a mít krásné tělo. Hlavní princip; vy a vaše tělo jste nejlepší přátelé.